费城本周将迎来本年度首次热浪，气温节节攀升。周二发布高温警告，预计达100华氏度。周三至周六高温警报生效，气温或超105华氏度，周末潮湿有暴风雨。
热浪周三开始，请做好准备：
- 高温天气，切勿将人或宠物留在封闭车内
- 如果家中没有空调，请前往避暑中心
- 洗澡/淋浴
- 穿宽松、轻便、浅色的衣服
- 室外环境下，寻找阴凉处。戴宽帽保护脸部
- 多喝水，保持水分充足
- 尽可能避免正午高温时段进行高能量活动或户外工作
- 查看家人、老年人和邻里情况
- 注意热痉挛、热衰竭和中暑
- 户外宠物需确保有凉水与树荫，沥青路面和深色路面易使宠物脚部过热。
预计热浪将持续一周，可能会带来健康风险，请尽量减少户外活动时间，特别是高温时段。同时，要留意热相关疾病的迹象，如体温过高、皮肤症状、脉搏加速以及头晕或意识障碍。一旦出现这些症状，请立即拨打 911或就医。
