费城娱乐与卫生部门表示费城的公共游泳池为所有年龄段的人提供了乐趣，也为所有年龄、身材和能力的费城人提供了活动的机会。
水提供了天然的阻力。它还能缓冲身体，所以运动起来对关节和骨骼更容易。而且水从身体中吸取热量的速度比空气快得多，所以你可以在不过热的情况下出汗。
本季，费城公共卫生局和费城公园和娱乐局再次合作，从现在到8月12日，在公园和娱乐局的游泳池提供免费健身课程。
课程表如下：
每周五下午6点的水上尊巴：
Cherashore Playground Pool (851 W. Olney Ave., between 10th and Wagner; (215) 685-2897)
每周二和周四下午6点的水上尊巴
Cobbs Creek Park Pool (280 Cobbs Creek Parkway, between Locust and Spruce; 215-685-1983)
每周一、三、五下午12点的水上有氧运动
Mander Playground Pool (2140 N. 33 St., at Diamond; (215) 685-3894)
每周二下午5:30的水上尊巴
Lawncrest Rec Center Pool (6000 Rising Sun Ave., at Comly; (215) 685-0597)
水上尊巴每周二和周五下午6点，Pleasant的课程在8月5日后结束
Pleasant Playground Pool (6757 Chew Ave., between Pleasant and Vernon; (215) 685-2230)
请注意：雷暴、大雨或人员短缺可能导致课程取消。请使用Parks & Rec的Finder应用程序联系游泳池，以确认是否有课在进行。
对未来夏天的其他水上健身活动有想法吗？请联系 gethealthyphilly@phila.gov提供您的建议。
