在工会对合作提出申诉后,费城街道办暂停了与清洁街道和人行道的私营公司Glitter的合作。环卫工人工会(Local 427)认为,Glitter公司使用非工会工人来履行工会职责违反了工会合同。街道办事处已停止向Glitter公司提供常规时间表以外的垃圾收集服务,这意味着居民将不得不等到下一个预定的垃圾日来处理街道垃圾。合作关系的停止让居民感到沮丧,因为有些人不得不把一袋袋的街头垃圾存放到下一个垃圾日。
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卫生局启动活动事件新冠检测包分发计划
- Ryan
- 05/26/2022
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5月25日周三,费城公共卫生局已经启动了一项新的计划,分发免费的新冠COVID-19居家快速检测试剂盒。检测试剂盒将提供给活动组织者,以便在费城举行的特殊活动之前或之后分发给与会者使用。测试包的发放将优先考虑那些位于费城受新冠COVID影响过大的地区、有大量严重感染新冠COVID-19风险的人、或呈现新冠COVID-19传播高风险的活动。 卫生部疾病控制司司长Coleman Terrell表示:”你可以采用一些策略来帮助保护你自己、你的朋友和你的亲人免受新冠COVID-19的影响。”如果你要去参加一个可能有严重新冠COVID风险较高的人的活动,你应该在去之前接受测试。新冠COVID检测呈阳性的人不应该去这些类型的聚会。如果你参加一个可能有高风险的聚会,你可以在3-5天后进行检测,如果呈阳性,请联系你的医生,看看是否可以选择抗病毒治疗,并采取预防措施,防止进一步传播给你的亲人”。 活动组织者可以为每位客人申请两个测试,并要求在获得批准后从卫生局领取。他们必须按照申请书中描述的方式将它们分发给客人。申请书还询问组织者是否需要其他语言的测试包说明和/或手术面罩。 卫生局鼓励活动组织者尽快在网上为他们即将举行的活动提出申请,因为他们可能需要两周的时间来审查和分发测试包。根据所述的优先事项,并非所有的申请人都会被批准获得检测试剂盒 卫生局至少有20,000个测试可用于该计划,并可能根据该计划的成功情况分配更多。
新冠疫苗接种-费城信息联系表登记
- 微信公众号:费城华人在美东
- 01/26/2021
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我什么时候可以得到COVID -19疫苗? 居民现在可以在网上报名,预约排队接种疫苗的位置。 费城目前接收的疫苗供应量极为有限。 市政府正在根据个人的风险程度分阶段提供疫苗: * 获得感染。* 将感染传染给易感人群。* 遭受感染的严重后果。由于这种分阶段的时间表,费城居民将有资格在不同时间接受疫苗。填写市疫苗兴趣表的居民将确保在他们符合资格时得到费城市政府的直接通知。 同时,鼓励居民戴上口罩,保持社交距离,不要与家庭以外的人聚会。在费城有更多的人接种疫苗之前,这仍然是阻止疫情的最好方法。 排队等候接种COVID-19疫苗。今天就报名吧 如您需要中文帮助,可查看下方帮助信息 辉瑞新冠疫苗接种须知 莫德纳新冠疫苗接种须知
什么是低渣饮食?
- 微信公众号:费城华人在美东
- 10/18/2024
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低渣饮食是一种减少饮食中纤维和残留物含量的饮食方式。所谓“渣”,是指那些在消化系统中较难被完全消化和吸收的物质,尤其是膳食纤维。低渣饮食的目标是减少未消化的食物残渣进入大肠,从而减轻胃肠道的负担。这种饮食通常用于帮助缓解某些肠胃问题或在特定情况下(如做肠镜检查前)进行短期调整。 推荐的低渣饮食食物及举例 在低渣饮食中,通常建议选择易于消化、纤维含量较低的食物。以下是一些推荐的食物: 这些食物都容易消化,减少了对肠道的刺激。与此相反,高纤维食物(例如全麦面包、粗粮、未加工的水果蔬菜)在低渣饮食中是需要避免的,因为它们可能导致更多的消化残留物。 为什么需要低渣饮食? 低渣饮食通常用于以下几种情况: 肠镜前的准备:是否需要低渣饮食? 是的,低渣饮食通常是做肠镜前准备的一部分。肠镜检查需要清晰的肠道视野,而低渣饮食可以帮助减少肠道中的残留物,便于医生更好地观察肠壁并进行准确的诊断。一般建议在肠镜前几天开始采用低渣饮食,结合泻药或肠道清洁剂,使肠道尽可能干净。 低渣饮食 vs 高渣饮食 低渣饮食与高渣饮食正好相反。高渣饮食(或高纤维饮食)指的是摄入大量富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜水果的皮和籽、坚果、豆类等。高纤维食物增加了肠道内未消化的残留物,从而促进肠道蠕动,预防便秘。高纤维饮食一般适合健康的个体,能够维持良好的肠道功能,降低某些慢性疾病(如心脏病、2型糖尿病、结肠癌)的风险。 然而,对于那些肠道负担较重或有特殊病症的人群,高纤维饮食可能会增加肠道的不适,比如胀气、腹泻等,因此不适合短期需要减轻肠道负担的情况。 总结 低渣饮食是一种旨在减少肠道负担的短期饮食方式,特别适合一些特定的疾病和手术后恢复期。它主要通过减少纤维和难以消化的食物,减少肠道中残留物的积累,缓解消化系统压力。在肠镜检查前,低渣饮食也是准备工作的重要部分。相比之下,高渣饮食则注重增加纤维摄入,适用于大多数健康人群,有助于改善消化健康。