费城本周将迎来本年度首次热浪,气温节节攀升。周二发布高温警告,预计达100华氏度。周三至周六高温警报生效,气温或超105华氏度,周末潮湿有暴风雨。
热浪周三开始,请做好准备:
- 高温天气,切勿将人或宠物留在封闭车内
- 如果家中没有空调,请前往避暑中心
- 洗澡/淋浴
- 穿宽松、轻便、浅色的衣服
- 室外环境下,寻找阴凉处。戴宽帽保护脸部
- 多喝水,保持水分充足
- 尽可能避免正午高温时段进行高能量活动或户外工作
- 查看家人、老年人和邻里情况
- 注意热痉挛、热衰竭和中暑
- 户外宠物需确保有凉水与树荫,沥青路面和深色路面易使宠物脚部过热。
预计热浪将持续一周,可能会带来健康风险,请尽量减少户外活动时间,特别是高温时段。同时,要留意热相关疾病的迹象,如体温过高、皮肤症状、脉搏加速以及头晕或意识障碍。一旦出现这些症状,请立即拨打 911或就医。